Die Ausbildung fr Krpersteuerung
 

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Mit der Pilates Methode koennen Sie den ganzen Krper verstrken, dehnen und ausgleichen.

Sie richtet seine Aufmerksamkeit auf den zentralen Krperteil das Power house -  und sucht nach der maximalen Steuerung der physischen Bewegungen durch geistige Beeinflussung.
 

Sein Schpfer um 1880, Joseph Pilates, nannte es Contrologie (Wissenschaft der Steuerung).

Diese Methode bearbeitet den ganzen Krper, vom tiefsten bis zum oberflaechlichsten Muskel und verbessert die Haltung, die Flexibilitt, die Balance und formt den Koerper.

Pilates kann sowohl auf Matten als auch mit spezifischen Maschinen trainiert werden.
 

Die bungen werden immer langsam und kontrolliert ausgefuehrt. Pilates basiert auf einem sicheren Programm, dass grossen Wert auf die genaue Ausfuehrung der Bewegungen mit moeglichst wenigen Wiederholungen legt.

Die Atmung, die Konzentration, die Steuerung und die Ausrichtung sind andere Schlsselkonzepte der Methode.

Das Training, das wir in unserer Schule anbieten, basiert auf der Arbeit ihres Schpfers, Joseph Pilates und der modernsten Wissenschaft von Koerperbau und dessen Funktionen.

Aus diesem Grund denken wir, das man mit Hilfe von Pilates die natuerliche Wirbelsaeulenhaltung und Koerperhaltung wiedergewinnen kann.
 

Als Ergebnis werden Sie sich besser fhlen, werden Ihre Schmerzen vermindert und Sie verbessern Ihr Koerperhaltung.

Wenn Sie interessiert sind, dann fordern Sie bitte Informationen zu den naechsten Kursen und von Seminaren an. Bitte schicken Sie eine email an orthoscanarias@yahoo.es mit dem nachfolgenden ausgefuellten Formular: